Ako zásobovať mrazničku na zimu

Keďže noci sú stále chladnejšie a temnejšie a všetci sa začíname o niečo viac hrbiť, príprava plánov na večeru sa môže zdať ešte väčším záťahom. Udržiavanie dobre zásobenej mrazničky vám môže pomôcť urobiť týždenné večere ešte jednoduchšie, obmedziť nákupy potravín, znížiť plytvanie potravinami a dokonca vám môže pomôcť ušetriť peniaze, pretože si môžete urobiť zásoby položiek, keď sú v akcii. Použite nášho sprievodcu, ktorý vám pomôže vytvoriť zásobenú mrazničku, ktorá dobre vyhovuje potrebám vašej rodiny.

ĽAHKÉ JEDLÁ:
Ako zásobiť mrazničku jednoduchými jedlami
Udržujte svoju mrazničku nabitú týmito položkami, ktoré sa dajú chytiť a skombinovať s tým, čo máte po ruke, aby ste si mohli rýchlo a jednoducho pripraviť jedlo.

CHLIEB
Pretože chlieb môže tak rýchlo zatuchnúť, je to skvelá vec, ktorú môžete mať v mrazničke, keď potrebujete čerstvý chlieb k cestovinovej večeri alebo si chcete vziať žemľu k hamburgeru. Ak si pečiete vlastný chlieb, je skvelé ho zmraziť, pretože vo vašej mrazničke vydrží 3 až 6 mesiacov. Odporúčame tiež ponechať bochník chleba na dvierkach mrazničky, aby sa uľahčilo rozmrazovanie sendvičov a toastov.

VÝVAR
Keď budete nabudúce piecť kura, nezabudnite si uložiť kosti, aby ste si pripravili vývar z kostí, čo je neuveriteľne výživný vývar, ktorý sa dá popíjať samotný alebo schovaný v mrazničke, aby sa dal použiť do polievok alebo na varenie obilnín. Môžete si tiež vziať naše organické hovädzie kosti kŕmené trávou, ktoré sú ideálne na výrobu vlastného vývaru z hovädzích kostí.

SYR
Syr je skvelý spôsob, ako do jedál pridať množstvo extra chuti a zdravých tukov. Strúhanie syra doma je dokonalým spôsobom, ako ho uložiť do mrazničky, a je rýchlym a jednoduchým doplnkom k domácej pizzi alebo k polevu lasagní alebo enchiladas.

MLETÉ HOVÄDZIE MÄSO
Mleté hovädzie mäso je základom pre jednoduché skladovanie, ktorý sa dá ľahko rozmraziť na výživnú večeru. Použite našu organickú trávu kŕmenú mletým hovädzím mäsom a vytvorte vždy dokonalé mäsové guľky, ktoré kombinujú bielkovinové mleté ​​​​hovädzie mäso so strúhankou, parmezánom, talianskou petržlenovou vňaťou, cibuľou a cesnakom na vytvorenie chutných mäsových guľôčok.

BYLINKY A CESNAK
Aj keď to nie sú položky, o ktorých často uvažujeme o zmrazení, bylinky a cesnak dodajú vášmu jedlu veľa chuti a ľahko zmrazia, aby ste ich mohli chytiť v prípade potreby. Mäkšie bylinky, ako je mäta, petržlen a koriandr, môžu byť dokonca zmrazené vo formách na ľad, aby sa dali ľahko uchopiť a pridať do receptov.

KURA
Pretože je tak všestranné, kuracie mäso je základným proteínom na uchovávanie v mrazničke. Môžete ľahko vyskladať to, čo potrebujete na večeru, a použiť jednu z našich obľúbených organických marinád na kuracie prsia na spárovanie s vašimi obľúbenými prílohami. Alebo, ak hľadáte kompletnejšie jedlo, vyskúšajte naše kuracie prsia na hummus, kuracie fajitas na plechu alebo sladkokyslé bio kura.

OVOCIE A ZELENINA
Či už si ich dávate do smoothie alebo potrebujete rýchlu zeleninovú prílohu, uskladnenie čerstvej zeleniny v mrazničke je skvelý spôsob, ako zabezpečiť, že budete mať pripravené čerstvé potraviny. Len sa uistite, že ste vrecko dobre uzatvorili, aby vaše produkty zostali čerstvé a zabránili popáleniu mrazom.

KREVETY
Pretože krevety môžu byť uvarené len za 4-6 minút, je to skvelý proteín, ktorý si môžete uložiť do mrazničky na rýchle večere alebo obedy.

VARENÉ ZRNÁ
Akékoľvek celé zrno sa môže variť a potom zmraziť, aby sa vytvorila rýchla strana s vysokým obsahom vlákniny. Máme radi quinou, hnedú ryžu, jačmeň a farro.

BRAVČOVÉ KOTLETY
Bravčové kotlety sú ďalším skvelým chudým proteínom na zmrazovanie na výživnú večeru a dobre sa spárujú so zeleninou ako kompletné jedlo. Vyskúšajte bravčové kotlety bez kosti s cesnakom a rozmarínom s rukolovým šalátom alebo bravčové kotlety bez kosti s Bok Choy.